logo

MALA ŠKOLA JOGE

Naučimo djecu kako živjeti u skladu sa svojom prirodom. Pomognimo im da odrastu i zdrave i sretne ljude!

Program je namijenjen djeci predškolskog uzrasta (3-7 god) usmjeren ka cilju upoznavanja djece sa osnovama joge kroz igru, zabavu i druženje sa vršnjacima.

Dobrobiti joge za djecu
  • Smanjuje napetost i stres
  • Dijete upoznaje svoje tijelo, a kroz kontrolu tijela savladava i kontrolu emocija
  • Osjeća se bolje u vezi sebe, gradi samopouzdanje i suosjećanje prema drugim bićima i prirodi koja ga okružuje
  • Gradi i jača kosti, mišiće i zglobove te osigurava bolje držanje i uspravan, pravilan hod
Sat joge za djecu uključuje:
  • Opuštanje i priprema za sat
  • Fizičke poze (asane)
  • Vježbe disanja
  • Prakse za opuštanje, koncentraciju i predmetidacijske prakse

Kako bismo sat joge približili djeci ovog uzrasta, učiniti ćemo ga zabavnim kroz:

  • Igre upoznavanja
  • Joga kartice (sa prikazom raznih vježbica)
  • Slikovni i zvukovni materijali pomoću kojih ćemo oponašati pokrete i glasanja raznih životinja (pr. Joga zoološki vrt)
  • Razne priče ljetne tematike
  • Glazbeni instrumenti (šuškalice, udaraljke i sl)



Ivana Bilić - voditeljica yoge za djecu

Moje putovanje u jogi započelo je prije desetak godina odlaskom na satove Satyananda joge u Puli. Kroz redovito prakticiranje i uz moju učiteljicu bila sam u prilici upoznati mnogo ljudi koji se jogom bave, putovati, živjeti ashram life u Indiji, pohađati razne edukacije.

Prije svega moje je iskustvo da joga donosi fizičko zdravlje. Kad se osoba osjeća dobro, kvaliteta života raste i ona je spremna zaviriti unutar sebe, pronaći svoje pravo JA, svoju suštinu. Kada živiš jogu, ona postane sastavni dio svih aspekata tvoga života. Tako je ušla i u moj posao odgajatelja.

Sa djecom radim više od petnaest godina te je moj cilj jogu približiti i najmlađem uzrastu kako bi srca naših mališana ostala što duže čista, intuitivna, kreativna i kako bi izrasli u svjesne, savjesne i radosne ljude.